अगर आप भी गर्मियों में सोडा पीते हैं तो जान ले इसके नुकसान के बारे में

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अक्सर गर्मियों के आते ही लोगों को सोडा पीने का बहाना मिल जाता है लेकिन सोडा पीना शरीर के लिए नुकसानदायक होता है तो चलिए आज हम आपको सोडा पीने के कुछ ऐसे नुकसान बताने जा रहे हैं जिनके बारे में जानकर आप आज से ही सोडा पीना छोड़ देंगे।

  1. सोडा से आपके दांतो में सड़न होती है और इसमें ज्यादा मात्रा में मौजूद रिफाइंड शुगर,कैलोरी से आप ज्यादा मोटे होने लगते है।
  2. अगर आप ज्यादा सोडा लेते है तो इससे आपकी किडनी कमजोर होती है। सोडे के साथ साथ ड्रिकिंग सोडा जिस बॉटल या केन में बाजार में मिलते है वो सब भी नुकसानदायक होते है इससे कई बीमारिया हो सकती है।
  3. सोडे के ज्यादा इस्तेमाल से अस्थमा और श्वसन तंत्र कमजोर होने लगता है जिससे सास से जुडी परेशानी और अन्य बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।
  4. सोडे में फास्फोरिक एसिड होता है जिससे आपकी हड्डिया में कैल्शियम की मात्रा को खत्म कर देता है जिससे आपकी हड्डिया कमजोर हो जाती है।



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